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武术学校之散打
作者:少林寺文武学校     发布日期:2018-04-08 09:34  点击次数: 237

  散打作为我国的一项民族传统体育项目,已经被越来越多的高校设置为体育课程。然而在散打教学的过程中,拳法技术和腿法技术因其简单易学难度相对较低使得学生易于掌握,而摔法技术因其动作变化较多,身体位置的不固定致使学习难度加大,使得学生掌握起来比较困难。

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  摔法技术作为散打运动中的一项基本的技术有其自身的技术特点。摔法技术作为散打运动独特的技术动作,它融合了中国式摔跤里的许多动作如拿、绊、别、推等技术动作,其使用的主要方法有勾、别、涮、搂、推、拨、挑、绊、背、扛等动作。相对于其他运动中的摔这一技术动作,散打运动中摔法技术更突出快这一特点。由于散打规则的限制摔法必须在几秒内完成,在做摔法动作时不能犹豫,每一个动作要准确到位,保证动作的连贯和完整。散打摔法对摔的时机要求较高,什么时机主动采取摔法和被动采取摔法要有明确的分析和判断。

  通常摔法技术分为贴身摔和接招摔两大类,各有特点各有利弊,根据对手做出的动作和选择的时机不同效果会有不同。这两种摔法只是技术动作上的不同,没有本质上优劣的区别,只是在运用时的选择恰当摔倒对手。当然在获得同一的把位的情况下有多种不同的摔法,在学习中可根据由简到难的顺序使学生掌握摔法技术,然后在根据学生自身特点学习最适合自己的摔法技术动作。

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